顎関節症で来院されてる方に「普段の生活で気を付けたら良いのはどんな事？」との質問を受けましたので、その答えをシェアしたいと思います。
顎関節症での相談、増えています。
酷くなると、肩こりや頭痛、吐き気、耳鳴り、耳の詰まった感じ、めまいなどを訴える方もおられます。
毎日の生活では、どんなことに気を付ければ良いのでしょうか？
たくさんあると思いますが、手っ取り早くできて好評な三つの「気を付けたら良い事」を発表します。
それは
1. 食事をゆっくりと噛むこと
2. 頬杖をつかないこと
3. うつ伏せで寝ないこと
以上が、顎関節症の方が気を付けるべき生活習慣です。
それぞれ理由もあります。
気になる方はご気軽にお問合せ下さい。
皆さんの元気祈ります。
ありがとうございます。
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