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大阪・淀川区・十三の、めっちゃ話せる！まちの整骨院

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手首の痛み– tag –

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TFCC損傷がある人のベンチプレス対策と治し方

ベンチプレスをしているときに、手首や小指側に違和感や鋭い痛みを感じたことはありませんか？それは、TFCC損傷が原因かもしれません。TFCC損傷は手首の小指側にある「三角線維軟骨複合体」が損傷することで発生し、特に高重量を扱う筋トレ種目であるベン...

2025年4月13日

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