セルフケア– tag –

春バテにはバナナが正解！鍼灸師が教える自律神経ケア こんにちは。浜崎鍼灸整骨院・院長の浜崎です。鍼灸師として30年、毎年この季節になると気づくことがあります。先日も、40代の会社員の女性が「もう何週間もだるくて、仕事から帰ったらソファから動け...

休んでも疲れが取れないあなたへ。春バテ チェックリストで「つらさの正体」を一緒に探しましょう 先日、40代の女性患者さんが来院されました。「毎年この時期になると、身体がだるくて仕事に集中できないんです。病院で検査してもらっても、どこも異常が...

病院の「不自然な治療」に踏み切れないあなたへ。自然治癒力を呼び覚ます美容鍼で、本来の若々しいハリを取り戻す 監修者情報 この記事は、厚生労働省認可の国家資格（鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師）を有する、浜崎鍼灸整骨院 院長 浜崎洋...

「また発作が起きたらどうしよう」その恐怖、もう一人で抱え込まないでください。 監修者情報 この記事は、厚生労働省認可の国家資格（鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師）を有する、浜崎鍼灸整骨院 院長 浜崎洋が執筆・監修しています。 「先生...

3月の休診日のご案内と、この時期だるさ・頭痛が増える理由——「春バテ」から体を守るセルフケア 皆さま、こんにちは。浜崎鍼灸整骨院の浜崎です。 道ばたで梅の花を見かけると、「ああ、もうすぐ春やな」と、ふっと気持ちがほぐれる気がしますね。そんな穏...

パニック障害にミンティアが効く仕組みと、鍼灸で自律神経の土台を整えていく方法 こんにちは。浜崎鍼灸整骨院・院長の浜崎です。先日、こんな患者さまがいらっしゃいました。30代の女性で、電車に乗るたびに動悸や息苦しさに襲われ、もう1年以上まともに...

パニック障害でマツエクが怖い｜仰向けが辛い・目を閉じるのが怖い方への安心ガイド 先日、20代後半の女性が当院に来られました。「先生、聞いてください。友達の結婚式があるんです。綺麗にしてお祝いしたいから、ずっと憧れていたマツエクをやりたいんで...

ジャニーズにパニック障害が多い理由と回復への道 こんにちは。浜崎鍼灸整骨院、院長の浜崎洋です。つい先日、当院に20代の女性が来院されました。彼女は電車に乗ることができず、仕事も辞めざるを得なくなり、「もう人生が終わったような気がして…」と、...

自律神経失調症で夜になると元気になる原因は？錆びついたスイッチを整える方法 こんにちは。浜崎鍼灸整骨院・院長の浜崎です。夜になると、なぜか頭が冴えて活動的になる。でも朝は体が鉛のように重くて起きられない……」そんな悩みを抱えていませんか。自...

なぜ整形外科のリハビリは終わらないのか？30年の臨床で見えた「納得して卒業する」ための処方箋 先日、当院に60代の女性患者さんが来院されました。半年前に転んで手首を骨折し、整形外科で手術を受けてリハビリに通っているとのこと。「先生、もう半年も...