「サボりじゃない、身体が動かないんです…」その叫びに寄り添い、自律神経調整で朝の光を取り戻す
監修者情報
この記事は、厚生労働省認可の国家資格（鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師）を有する、浜崎鍼灸整骨院 院長 浜崎洋が執筆・監修しています。
「先生、私……本当にサボってるわけじゃないんです。でも、どうしても朝、体が鉛みたいに重くて動けなくて……」
当院の受付で、38歳の山田さん(仮名)は今にも泣き出しそうな声でそう漏らされました。 病院の検査は「異常なし」。会社の上司からは「気合が足りない」と突き放され、ご自身でも自分を責め続けてボロボロになっておられました。
私は彼女の目を見て、こう伝えました。 「山田さん、それは心が弱いんやなくて、身体のスイッチがうまく入らんだけですよ。ようここまで一人で頑張って来られましたね。もう大丈夫ですよ」
大人の起立性調節障害（OD）は、単なる体調不良ではありません。ストレス社会の現代、この大阪でも「理解されない苦しみ」に震える方が急増しています。
3000件以上の臨床経験、そして3児の父として多くの人生の節目を見てきた私が、あなたの「人生の伴走者」となり、朝からスッキリ笑える毎日を一緒に取り戻します。
この記事でわかること
１，大人の起立性調節障害が「サボり」ではなく、自律神経の機能障害である医学的根拠
２，病院の薬や一般的な整骨院では改善しにくい理由
３，首の深層筋と自律神経の関係、そして根本改善のアプローチ
４、朝から笑顔で動ける日常を取り戻すための具体的なステップ
大人の起立性調節障害、こんなお悩みはありませんか？
- 朝、目覚ましが鳴っても体が鉛のように重くて動けない
- 急に立ち上がると目の前が真っ暗になる（暗黒感）
- 午前中は激しい倦怠感があり、午後からようやく動けるようになる
- 常に頭がボーッとして、集中力が続かない
- 病院で検査しても「異常なし」と言われ、どうすればいいか分からない
- 周囲から「夜更かしのせい」「甘えだ」と言われるのが辛い
そもそも「大人の起立性調節障害」とは？
医学的な定義とメカニズム
起立性調節障害は、自律神経（交感神経と副交感神経）の切り替えがスムーズにいかなくなることで起こる、循環器系の機能障害です。
通常、人が立ち上がる時は、重力で血液が下に下がらないよう自律神経が働き、血管を収縮させて血圧を維持します。しかし、このスイッチがうまく入らないと、脳への血流が一時的に不足し、立ちくらみや強い倦怠感を引き起こします。
外部サイト：起立性調節障害（OD）の見分け方と治療｜一般社団法人 日本小児心身医学会 ※学会の指針は小児が対象ですが、自律神経のメカニズムは大人の症例においても共通しています。
なぜ痛むのか？意外な原因
大人の場合、子どもの成長期とは異なり、「過労」「長期間のストレス」「首の深層筋のコリ」が複雑に絡み合っています。特に、脳への血流の通り道である「首（上部頚椎）」周辺の筋肉が固まると、自律神経のセンサーが正常に働かなくなります。
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放置するとどうなる？
「そのうち治るだろう」と放置すると、自律神経の乱れが固定化し、うつ症状やパニック障害を併発するリスクが高まります。また、社会生活（仕事や家事）が困難になり、自己肯定感が低下してしまうのが大人のケースの恐ろしい点です。
病院・整骨院との決定的な違い
一般的な病院では、血圧を上げる薬や安定剤が処方される「対症療法」が中心です。また、多くの整骨院では表面的なマッサージで終わってしまいます。
当院では、薬で症状を抑えるのではなく、「自律神経の司令塔」である首の調整と、内臓疲労の除去により、体自らが調整力を取り戻す「根本療法」を行います。
浜崎鍼灸整骨院が起立性調節障害に強い「6つの理由」
1. 常に高いレベルの施術を受けることができる
当院は、院長である私一人が責任を持って全ての施術を担当します。
通院のたびに担当者が代わって、その都度症状を説明し直すストレスはありません。技術レベルにバラつきが出る心配もありません。
あなたの身体のクセや変化を継続的に把握できるからこそ、最短距離で改善へ導けるのです。
2. 数種類の検査方法を用い、原因を特定するから改善が早い
レントゲンには写らない筋肉の硬さ、関節の動き、神経の興奮状態を詳しくチェックします。
姿勢解析や可動域検査を組み合わせ、「どの動作で痛みが出るか」「どこを緩めれば楽になるか」を徹底的に分析。原因をピンポイントで特定します。
3. あなただけの「施術計画書」でゴールが見える
「いつまで通えばいいのか分からない」——そんな不安を解消します。
初回に検査結果に基づいた明確な施術計画書を作成し、現在の状態、必要な施術頻度、卒業までの目安期間を分かりやすくご説明します。
ゴールが見えるから、安心して治療に専念していただけます。
4. 独自の「インナーマッスル・トリートメント」
起立性調節障害の原因となりやすいのは、首の深い部分にある筋肉（斜角筋や後頭下筋群など）です。
当院では、これらの深層筋にアプローチする独自の手技を用います。
指の感覚を研ぎ澄ませた繊細なタッチで、神経を締め付けている筋肉を緩め、血液循環を一気に改善させます。
5. 4つの医療系国家資格による安心感
鍼灸師、柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師の資格を持つ専門家として、医学的根拠に基づいた施術を行います。
6. 地域だけでなく海外からも選ばれる「3000件超」の施術実績
大阪市内だけでなく、遠方や時には海外からも患者様が来院されます。その信頼こそが私の誇りです。
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喜びの声：「朝、笑顔で起きられるようになりました！」
（30代・女性・事務職）
朝、起きられないのは私の根性が足りないからだと思っていました。浜崎先生に「これは体の不調だよ」と言ってもらえて涙が出ました。施術を重ねるごとに体が軽くなり、無事に復職できました！
（40代・男性・エンジニア）
病院の薬では変化がありませんでしたが、こちらで首の調整を受けてから、立ち上がる時のフラつきが驚くほどなくなりました。仕事の集中力も戻ってきました。
（20代・女性・学生）
大学を休学するか悩んでいましたが、今では午前中の講義から出席できています。先生は父のように温かく話を聞いてくれるので、心も楽になります。
起立性調節障害FAQ
- Q1. 大人の起立性調節障害は自然に治りますか？
-
残念ながら、大人の場合はストレス要因が複雑なため、自然治癒を待つ間に悪化してしまうケースが多いです。早期の専門的なケアをお勧めします。
- Q2. 施術は痛くないですか？
-
はい、ご安心ください。当院のモットーは「やり過ぎない」ことです。鍼も極めて細いものを使用し、ソフトな刺激で自律神経を整えます。
- Q3. どのくらいの期間で良くなりますか？
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個人差はありますが、週1回程度の施術を６ヶ月ほど継続することで、多くの方が日常生活に支障がないレベルまで回復されています。
- Q4. 仕事を続けながらでも通えますか？
-
もちろんです。お仕事のスケジュールに合わせた通院計画をご提案します。むしろ、お仕事を無理なく続けるためのメンテナンスとして通われている方も多いです。
- Q5. 精神的なストレスが原因でも、整体で良くなりますか？
-
はい。「心」と「体」は繋がっています。体の緊張（特に首や背中）を解きほぐすことで、脳への血流が改善し、ストレスに対する耐性も自然と高まっていきます。
ご自宅でできるセルフケア｜今すぐできる簡単ケア
- 足首のポンピング運動: 起き上がる前に、布団の中で足首を上下に20回ほど動かしてください。下半身の血液を心臓に戻しやすくなります。
- ぬるめのお湯で手足浴: 自律神経を整えるため、寝る1時間前に手首や足首を温めるのが効果的です。
起立性調節障害を乗り越え、自分らしい生活を取り戻しましょう
朝、カーテンを開けて太陽の光を浴びる。そんな当たり前のことが幸せに感じられる日が、必ず来ます。
あなたは十分に頑張ってきました。これ以上、自分を追い込む必要はありません。
「また旅行に行きたい」「カフェ巡りを楽しみたい」
その夢を、私と一緒に叶えましょう。私はあなたの人生の伴走者として、一歩一歩、隣で支え続けます。
（一人で悩む時間はもう終わり。今すぐ、あなたの第一歩をサポートさせてください。）
※本記事の内容は、厚生労働省認可の国家資格者である浜崎洋の臨床経験と医学的知識に基づいて執筆されていますが、すべての患者様に同じ効果を保証するものではありません。症状の改善には個人差があります。具体的な診断や治療については、当院または専門医にご相談ください。
この記事の執筆・監修者
院名: 浜崎鍼灸整骨院
院長: 浜崎 洋
保有国家資格: 鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師
所在地: 大阪市
プロフィール: 子育ても一段落した、三児の父。24時間テレビ「愛は地球を救う」チャリティーマラソンにメディカルスタッフとして参加するなど、豊富な臨床経験を持つ。新聞・テレビ取材多数。趣味はラグビー、サイクリング、映画鑑賞など。地域活動や災害ボランティアにも積極的に参加。「やり過ぎない」丁寧な施術を信念に、患者様の人生に寄り添い続けている。